นอนกรนเสียงดัง อันตรายไหม ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ สัญญาณเตือน และวิธีดูแลตัวเอง

นอนกรนไม่ใช่แค่เรื่องน่ารำคาญของคนนอนข้างๆ ถ้ากรนดังสลับกับช่วงเงียบแล้วเฮือก อาจเป็นภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจและความดันโลหิตสูงอย่างมีนัยสำคัญ