กินไข่วันละ 2 ฟองได้ไหม — สรุปเรื่องคอเลสเตอรอลที่คำแนะนำเปลี่ยนไปแล้ว

คำแนะนำเก่าจำกัดคอเลสเตอรอลไม่เกิน 300 มก.ต่อวัน แต่ปี 2015 คำแนะนำอาหารของสหรัฐถอดเพดานนั้นออก เพราะพบว่าคอเลสเตอรอลในอาหารมีผลต่อเลือดน้อยกว่าที่คิด