สาระดี รู้ไว้ได้เปรียบ

ข่าวสาร ความรู้ คำคม สาระน่ารู้ อัพเดททุกวัน

#พักผ่อน

1 บทความ

นอน 7-8 ชั่วโมงสำคัญเพราะอะไร — สิ่งที่สมองแอบทำตอนเราหลับ
สุขภาพ 1 เดือนที่แล้ว · 👁 719

นอน 7-8 ชั่วโมงสำคัญเพราะอะไร — สิ่งที่สมองแอบทำตอนเราหลับ

ตอนหลับลึก สมองเปิดช่องให้น้ำเลี้ยงสมองไหลเข้าไปล้างของเสียได้มากขึ้นราว 60% ซึ่งรวมถึงโปรตีนที่เกี่ยวข้องกับโรคอัลไซเมอร์

อ่านต่อ →